Factores de Prevención

Actualmente no existe un proceso específico que prevenga el duelo, sin embargo existen factores que pueden favorecer a las personas que se encuentran en riesgo de padecerlo. Las medidas de prevención que pueden brindarse a las personas que se encuentran próximas a perder a un ser querido deberán estar encaminadas a aliviar sus temores y a resolver situaciones difíciles; de esta manera  se podrá ayudar a las personas a empezar a afrontar la muerte y sus repercusiones emocionales.

·         Asesoramiento psicológico. Mediante el asesoramiento psicológico temprano se tiene la posibilidad de  explorar las emociones relacionadas con la pérdida y aprender capacidades para hacer frente a desafíos o situaciones de manera saludable. Esto puede ayudar a prevenir que los pensamientos y creencias negativos se arraiguen y sean difíciles de superar cuando se presente la muerte.

·         Duelo Anticipado: Permite  a la familia prepararse  para una  despedida emocional y física de un ser querido, teniendo la oportunidad de  convertir el dolor de la perdida en paz interior. El duelo anticipado suele ocurrir en tres etapas: 1) cuando se conoce el diagnóstico de la enfermedad se produce un shock emocional 2) Se producen intentos para evadir la realidad, se cuestiona el diagnostico, hay momentos de tristeza. 3) Reorganización, a medida que la enfermedad avanza la persona va adaptándose a la realidad, a la ausencia del ser querido, y va comprendiendo como asumir la soledad

·         Ofrecer información: esta debe ser clara concisa y realista para poder comprender el proceso de la enfermedad. Se debe consultar con los médicos sobre todas las dudas que existan respecto a cuidados y las molestias que se deriven en el enfermo.

·         Expresión de emociones y sentimientos:  Establecer  una comunicación abiertas y sin limitaciones, es normal hablar acerca de la inevitable perdida y expresar cómo  se siente, ya sea rabia, tristeza, desconsuelo, temor, etc. la familia o la persona a cargo del cuidado necesita ser escuchada y que sus sentimientos sean comprendidos y aceptados. Las personas deben sentir la libertad de hablar  sobre aquellos temas que están pendientes, pues esto permitirá tener serenidad y continuar viviendo sin remordimientos cuando la pérdida ocurra.

·         Proyectar: Hacerse la idea  de cómo será la vida sin la persona enferma, pero sin dejar de disfrutar su presencia.

·         Fortalecer los vínculos afectivos: si la familia sabe que  su ser querido está próximo a morir esto provoca una fuerte tendencia a permanecer cerca de ella para compartir su cariño, y afecto por lo que la relación puede hacerse más cálida y profunda.

·         Sugerir apoyo espiritual: en caso la persona profese algún tipo de creencia religiosa esta puede brindarle paz